Sabato 19 agosto 2023

MEDITARE IN ALTA QUOTA

Un'escursione in montagna per camminare e meditare insieme

Con Surjeet Joti Kaur

Camminare in montagna è già di per sé una forma di meditazione, laddove si è impegnati nel trovare il proprio ritmo di cammino, nel coordinare il passo con il respiro, e nel ricercare l’equilibrio con le forze naturali circostanti. Il progetto vuole portare lo yoga kundalini in questa dimensione, praticando all’aria aperta e in ambiente montano, al termine di una breve escursione.

Il Monte Todum, 1.300m di altitudine, si trova sul crinale tra il Verbano e la selvaggia Val Grande. Punto panoramico di grande fascino, è raggiungibile con una semplice camminata di 2 ore tra alpeggi e tratti boschivi. Il dislivello coperto è di circa 400m su un percorso che alterna il sentiero alla strada sterrata, con affacci che in alcuni tratti prediligono la vista sul Lago Maggiore e in altri spaziano sulle cime della Val Grande. La pratica si svolgerà nella faggeta antistante la cima del monte. Non sono presenti punti di ristoro, quindi è necessario portare con sé il pranzo al sacco e una scorta d’acqua. Nel primo pomeriggio è previsto il rientro a piedi con un percorso ad anello. Il ritrovo è previsto alle ore 9:30 presso il parcheggio di Cappella Fina, frazione del Comune di Miazzina (VB), da dove si partirà a piedi. Il rientro è previsto intorno alle ore 17.

Indicazioni generali:

•L'escursione è senza particolari difficoltà tecniche e alla portata di tutti, purché si abbia un minimo allenamento e abitudine a camminare anche in salita e su sentieri

•È necessario munirsi di scarponcini o scarpe da trekking a collo alto e con suola di vibram

o simile (no scarpe da ginnastica), zaino capiente che possa contenere un pile, giacca a vento, telo e altro materiale per la pratica, pranzo e acqua.  Consigliati i bastoncini da trekking

•Se qualcuno avesse bisogno di un passaggio in auto può segnalarlo ai recapiti indicati

In caso di maltempo l’escursione sarà annullata

Info e iscrizione Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., cell.320.3355218